Mein Programm beinhaltet klassische Wirbelsäulengymnastik und Yoga.
Mit diesen Trainingsformen kann man die Rückenmuskulatur zum einen, ganz gezielt kräftigen, und zum anderen, Verkrampfungen und Verspannungen durch Dehnungsübungen lösen und ihnen auch vorbeugen.
Die Einheit ist so konzipiert das nicht nur das Training in Vordergrund steht sondern auch Spaß und Entspannung.
Nehmen sie selbst ihr Training und Wohlbefinden in die Hand!
Bis bald!
Yoga am Montag für alle Levels |
25. März – 6. Mai (1. April ausgenommen) 18.00 Uhr | 6 Einheiten |
Soft Yoga | 27. März – 22. Mai (1. Mai ausgenommen) 9.00 Uhr | 8 Einheiten |
Yoga am Mittwoch für alle Levels |
27. März – 15. Mai (1. und 8. Mai ausgenommen) 18.00 Uhr | 6 Einheiten |
Yoga für Männer und Frauen |
8. April – 13. Mai 19.30 Uhr | 6 Einheiten |
Step |
10. April – 5. Juni 16.30 Uhr | 7 Einheiten |
Yoga am Montag findet wieder ab 14. Mai statt | Yoga am Mittwoch ab 22. Mai
Sa., 2. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mo., 4. Juli | 18:30 – 20:00 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Fr., 8. Juli | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
Mi., 13. Juli | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Mo., 25. Juli | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Sa., 30. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mi., 3. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Fr., 12. August | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
Di., 16. August | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Sa., 20. August | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mi., 24. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
für Yoga und Spanisch Einheiten
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