CARDIO STEP
Cardio Step ist ein gelenkschonendes, aerobes Training.
Das Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform, fördert vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur.
Durch das schnelle Auf- und Absteigen wird gleichzeitig der gesamte Rumpf trainiert und die Rückenmuskulatur stabilisiert.
Termine
Yoga Gloriana ab 27. Jänner 2025
| Yoga Gloriana am Montag (für alle Levels) |
27. Jännner – 24. März 18 Uhr – 8 Einheiten |
07. April – 23. Juni 18.30 Uhr – 10 Einheiten |
| Yoga am Mittwoch (für Geübte) |
29. Jännner – 26. März 18 Uhr – 8 Einheiten |
09. April – 25. Juni 18.30 Uhr – 10 Einheiten |
| Soft Yoga (ür alle Levels) |
05. Februar – 26. März 9 Uhr – 6 Einheiten + Joker |
16. April – 04. Juni 8.30 Uhr – 6 Einheiten + Joker |
| Yoga am Donnerstag (Palfau/Hollenstein) |
Palfau: 06. Februar – 20. März 18.30 Uhr – 7 Einheiten |
Hollenstein: 27. März – 15. Mai 18.30 Uhr – 7 Einheiten |
| Yoga für Männer (Frauen sind willkommen) |
03. März – 14. April 19.30 Uhr – 6 Einheiten |
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| Cardio STEP am Montag |
April – Juni 17 Uhr – 7 Einheiten |
Allgemeine Information
- Sofern nicht anders angegeben, finden die Kurse im PfarrKulturHaus in Göstling statt
- Eine Anmeldung ist verbindlich anzusehen
- Die Kurse/Einheiten sind nicht übertragbar
- Anmeldung erforderlich
- Preise nach Anfrage
- Bitte eigene Matte, eine Decke und evtl. einer Unterlage mitnehmen
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Yoga Gloriana
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