CARDIO STEP
Cardio Step ist ein gelenkschonendes, aerobes Training.
Das Auf- und Absteigen einer in der Höhe verstellbaren Plattform, fördert vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur.
Durch das schnelle Auf- und Absteigen wird gleichzeitig der gesamte Rumpf trainiert und die Rückenmuskulatur stabilisiert.
Termine
Yoga & Training von September bis Dezember 2024
im PfarrKulturHaus Göstling an der Ybbs
| Yoga Gloriana am Montag (für alle Levels) |
2 Kurse – 6 Einheiten
18.00 – 19.10 Uhr
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16., 23., 30. September
07., 14., 21. Oktober 04., 11., 18., 25. November
02., 09. Dezember |
| Soft Yoga am Mittwoch (für alle Levels) |
2 Kurse – 6 Einheiten
9.00 – 10.10 Uhr
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18., 25. September
02., 09., 16., 23.Oktober 06., 13., 20., 27. November
04.,11. Dezember |
| Yoga Gloriana am Mittwoch (für Geübte) |
2 Kurse – 6 Einheiten
18.00 – 19.10 Uhr
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18., 25. September
02., 09., 16., 23. Oktober 06., 13., 20., 27. November
04.,11. Dezember |
| Yoga für Männer am Montag (Frauen sind willkommen) |
7 Einheiten
19.30 – 20.40 Uhr
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07. 14., 21. Oktober 04., 11., 18-, 25. November |
| Step am Mittwoch |
7 Einheiten
16.30 – 17.30 Uhr
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02., 09., 16., 23. Oktober 06., 13., 20. November |
Allgemeine Information
- Eine Anmeldung ist verbindlich anzusehen
- Die Kurse/Einheiten sind nicht übertragbar
- Anmeldung erforderlich
- Preise nach Anfrage
- Bitte eigene Matte, eine Decke und evtl. einer Unterlage mitnehmen
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Yoga Gloriana
Kontakt
