Um sich gesund und fit zu halten, braucht der Körper ein ausgeglichenes Training an Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Balance.
Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po optimieren deine Figur.
Starke Schultern und Arme sehen mit dem richtigen Krafttraining toll aus – und sind auch noch gesund, weil sie empfindliche Gelenke schützen!
Ausdauer- und Kräftigungsprogramm auch für Stepeinsteiger bestens geeignet. Ein Workout für die Problemzonen im Hüft- und Beinbereich.
Bei Latino-Workout kannst du dich richtig austoben. Das Tanzworkout mit fröhlichen Bewegungen, Aerobic Elementen und Lateinamerikanischer Musik sorgen für gute Laune und ganz nebenbei für einen straffen Körper.
Yoga für alle Levels | Montag, 11. September bis 16. Oktober 18.30 – 19.40 Uhr | 6 Einheiten |
Soft Yoga | Mittwoch, 13. September bis 22. November 8.00 – 10.10 Uhr | 10 Einheiten (1. November ausgenommen) |
Yoga für Geübte | Mittwoch, 13. September bis 22. November 18.20 – 19.30 Uhr | 10 Einheiten (1. November ausgenommen) |
Step | Montag, 25. September bis 6. November 17.10 – 18.10 Uhr | 7 Einheiten |
Yoga für Männer | Mittwoch, 27. September bis 15. November 19.30 – 20.45 Uhr | 7 Einheiten (1. November ausgenommen) |
Yoga für alle Levels | Montag, 23. Oktober bis 27. November 18.30 – 19.40 Uhr | 6 Einheiten |
Alle Levels sind willkommen! Die Einheiten finden ab einer Anzahl von 6 Personen statt.
Sa., 2. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mo., 4. Juli | 18:30 – 20:00 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Fr., 8. Juli | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
Mi., 13. Juli | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Mo., 25. Juli | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Sa., 30. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mi., 3. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Fr., 12. August | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
Di., 16. August | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Sa., 20. August | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mi., 24. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
für Yoga und Spanisch Einheiten
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