FIT FOR ALL

Um sich gesund und fit zu halten, braucht der Körper ein ausgeglichenes Training an Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Balance.

B, B, P & co

Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po optimieren deine Figur.

Oberkörpertraining

Starke Schultern und Arme sehen mit dem richtigen Krafttraining toll aus – und sind auch noch gesund, weil sie empfindliche Gelenke schützen!

Step

Ausdauer- und Kräftigungsprogramm auch für Stepeinsteiger bestens geeignet. Ein Workout für die Problemzonen im Hüft- und Beinbereich.

Latino

Bei Latino-Workout kannst du dich richtig austoben. Das Tanzworkout mit fröhlichen Bewegungen, Aerobic Elementen und Lateinamerikanischer Musik sorgen für gute Laune und ganz nebenbei für einen straffen Körper.

Termine

Göstling an der Ybbs

Soft Yoga

(für Anfänger und Junggebliebene)

  • Mittwoch, 7. & 21. Juli von 9:00 bis 10:15 Uhr
  • Mittwoch, 4. & 18. August von 9:00 bis 10:15 Uhr

Yoga im Park

(Alle Levels sind willkommen)

  • Mittwoch, 14. & 28. Juli von 18:30 bis 20:00 Uhr
  • Mittwoch, 11. August von 18:30 bis 20:00 Uhr

(bei Schönwetter im Park – bei Schlechtwetter im PKH)

BERGYOGA am Hochkar

(Alle Levels sind willkommen. Limitierte Teilnehmerzahl!)

  • Buenos días Yoga
    Sonntag, 1. August von 6:00 bis 7:00 Uhr
    Ersatztermin: 8. August
  • Sundown Yoga
    Samstag, 14. August von 17:30 bis 18:30 Uhr

Tickets & Infos: www.hochkar.com

Lunz am See

Buenos días Yoga am See

(Alle Levels sind willkommen)

  • Freitag, 9. & 23. Juli von 7:30 bis 8:40 Uhr
  • Freitag, 6. & 20. JuliAugust von 7:30 bis 8:40 Uhr

Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!

Auf Grund behördlicher Vorgaben in Zusammenhang mit Covid 19 können momentan leider keine Kurse durchgeführt werden! Für meine Kursteilnehmer stehe ich via YogaVideo´s zur Verfügung. Bleibt gesund, Namaste Yoga Gloriana

SPANISCH FÜR ANFÄNGER 2023

DIENSTAG 14. Februar – 28. März 7 Einheiten á 90 Minuten

Mehr Infos unter 0660 81 44 44 5

Allgemeine Information
  • Aktuelle Corona Sicherheitsmaßnahmen, wie Abstand halten sind zu beachten
  • Outdoor Yoga findet ab einer Anzahl von 6 Personen statt
  • Die Einheiten sind einzeln zu bezahlen
  • Preise auf Anfrage
  • Anmeldung erforderlich!

Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.

Programm Mai – Juli 2023
im PfarrKulturHaus in Göstling an der Ybbs

YOGA am Mittwoch
(für Geübte)		 24. / 31. Mai / 7. / 14. / 21. / 28. Juni
18:30 Uhr | 6 Einheiten
YOGA
(für alle Levels)		 Dienstag 30. Mai / Montags 5. / 12. / 19. / 26. Juni / 3. Juli
18:15 Uhr | 6 Einheiten
YOGA für Männer
 Dienstag 30. Mai / Montags 5. / 12. / 19. / 26. Juni / 3. Juli
19:30 Uhr | 6 Einheiten
Soft YOGA
(für alle Levels)		 31. Mai / 7. / 14. / 21. / 28. Juni / 5. Juli
8:30 Uhr | 6 Einheiten
Allgemeine Information
  • Die Kurse sind nicht übertragbar
  • Preise auf Anfrage
  • Zeitgerechte Anmeldung erforderlich und verbindlich
  • Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
  • Bitte auf die aktuellen Corona-Bestimmungen achten!

Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.

YOGA GLORIANA IM SOMMER 2022

Sa., 2. Juli 06:00 – 7:00 Uhr Hochkar *
Mo., 4. Juli 18:30 – 20:00 Uhr Ybbs Park Göstling
Fr., 8. Juli 07:45 – 09:00 Uhr Seebad Lunz
Mi., 13. Juli 09:00 – 10:10 Uhr Ybbs Park Göstling
Mo., 25. Juli 18:30 – 19:40 Uhr Ybbs Park Göstling
Sa., 30. Juli 06:00 – 7:00 Uhr Hochkar *
Mi., 3. August 09:00 – 10:10 Uhr Ybbs Park Göstling
Fr., 12. August 07:45 – 09:00 Uhr Seebad Lunz
Di., 16. August 18:30 – 19:40 Uhr Ybbs Park Göstling
Sa., 20. August 06:00 – 7:00 Uhr Hochkar *
Mi., 24. August 09:00 – 10:10 Uhr Ybbs Park Göstling
Allgemeine Information
  • Alle Levels sind willkommen.
  • Die Einheiten in Göstling finden bei schlechtem Wetter im PfarrKulturHaus statt.
  • Preis nach Anfrage
  • Anmeldung erforderlich

 * Hochkar –  Namasté am Berg

Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!

Yoga Gloriana macht von Mitte Dezember bis Mitte Jänner Pause.

GUTSCHEINE

für Yoga und Spanisch Einheiten

Du bist auf der Suche nach einem Geschenk? Dann ist ein Gutschein für Yoga oder Spanisch Einheiten vielleicht genau das Richtige. Gerne Stelle ich dir einen Gutschein ganz nach deinen Vorstellungen aus.

Einfach melden unter 0660 / 81 44 44 5 oder info@gloriana.at

Kontakt

gloriana-und-co

Gloriana Campos