Um sich gesund und fit zu halten, braucht der Körper ein ausgeglichenes Training an Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Balance.
Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po optimieren deine Figur.
Starke Schultern und Arme sehen mit dem richtigen Krafttraining toll aus – und sind auch noch gesund, weil sie empfindliche Gelenke schützen!
Ausdauer- und Kräftigungsprogramm auch für Stepeinsteiger bestens geeignet. Ein Workout für die Problemzonen im Hüft- und Beinbereich.
Bei Latino-Workout kannst du dich richtig austoben. Das Tanzworkout mit fröhlichen Bewegungen, Aerobic Elementen und Lateinamerikanischer Musik sorgen für gute Laune und ganz nebenbei für einen straffen Körper.
(für Anfänger und Junggebliebene)
(Alle Levels sind willkommen)
(bei Schönwetter im Park – bei Schlechtwetter im PKH)
(Alle Levels sind willkommen. Limitierte Teilnehmerzahl!)
Tickets & Infos: www.hochkar.com
(Alle Levels sind willkommen)
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
DIENSTAG 14. Februar – 28. März | 7 Einheiten á 90 Minuten |
Mehr Infos unter 0660 81 44 44 5
YOGA am Mittwoch (für Geübte) |
29. März bis 10. Mai 18:30 Uhr | 7 Einheiten |
STEP | 3. April bis 17. Mai 17:15 Uhr | 7 Einheiten |
YOGA am Montag (für alle Levels) |
3. April bis 22. Mai 18:30 Uhr | 7 Einheiten |
Soft YOGA (für alle Levels) |
5. April bis 17. Mai 9:00 Uhr | 6 Einheiten + Joker |
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
Sa., 2. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mo., 4. Juli | 18:30 – 20:00 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Fr., 8. Juli | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
Mi., 13. Juli | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Mo., 25. Juli | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Sa., 30. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mi., 3. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Fr., 12. August | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
Di., 16. August | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Sa., 20. August | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mi., 24. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
für Yoga und Spanisch Einheiten
Du bist auf der Suche nach einem Geschenk? Dann ist ein Gutschein für Yoga oder Spanisch Einheiten vielleicht genau das Richtige. Gerne Stelle ich dir einen Gutschein ganz nach deinen Vorstellungen aus.
Einfach melden unter 0660 / 81 44 44 5 oder info@gloriana.at