Wer sich regelmäßig in Konzentration, Kraft und Gelassenheit übt, blickt tatsächlich über die kleinen Irritationen, die früher genervt haben, leichter hinweg.
Die Definition von Yoga in der Urschrift Patanjalis lautet, Yoga sei das „Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“. Yoga ruiniere den fremdbestimmten Autopiloten, mit dem man durch das Leben rast, und aus diesem Akt der Zerstörung entsteht ein Leben , das spürbar angenehmer ist und mit großer Wahrscheinlichkeit glücklicher macht.
Ashtanga-Yoga-Lehrer Richard Freeman
Ich möchte meine aktuellen und zukünftige Yoga Teilnehmer herzlich begrüssen!
Mein Ziel ist es euch durch dieses umfassende und wissenschaftliche System zu führen/begleiten. Durch Asanas (körperliche Yoga Übungen), Pranayama (Yoga Atmung), richtige Entspannung und positives Denken, Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu halten.
Ein regelmäßiges Yoga Workout bewirkt:
Steigerung von Kraft, Ausdauer und Flexibilität
Beseitigung muskulärer Dysbalancen
Verbesserung der Körperhaltung
Förderung von Koordination und Gleichgewicht
Stärkung des Immunsystems
Nachhaltige Entgiftung des Körpers
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und der körperlichen Energie
Innere Ruhe und Gelassenheit
Reduktion von Stresssymptomen
Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Unternehmens – die Vorteile auf einen Blick
Rufen sie mich an, wir gestalten ein individuell angepasstes Kursprogramm für Sie und Ihre Mitarbeiter. Die Preise für dieses Angebot sind mit der Teilnehmerzahl gebunden.
Termine sind auch individuell zu vereinbaren!
Mit altersgerechten Yogaübungen können wir nicht nur Gelenke und Muskeln kräftigen, sondern auch das Körpergefühl, die Konzentration und den Gleichgewichtssinn verbessern.
Beim Yoga geht es im Wesentlichen darum Körper, Geist, Atem usw. miteinander in Einklang zu bringen. Deshalb ist es für Menschen aller Altersklassen und aller gesellschaftlichen Hintergründe möglich Yoga für sich zu nutzen um ein harmonisches und freudvolles Leben zu leben.
Mit einer sanften und abwechslungsreichen Yogapraxis kannst du deine Vitalität verbessern und den typischen körperlichen Anzeichen des goldenen Alters entgegen wirken. Schritt für Schritt und unter erfahrener Anleitung entwickelst du ein besseres Körperbewusstsein.
(für Anfänger und Junggebliebene)
(Alle Levels sind willkommen)
(bei Schönwetter im Park – bei Schlechtwetter im PKH)
(Alle Levels sind willkommen. Limitierte Teilnehmerzahl!)
Tickets & Infos: www.hochkar.com
(Alle Levels sind willkommen)
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
DIENSTAG 14. Februar – 28. März | 7 Einheiten á 90 Minuten |
Mehr Infos unter 0660 81 44 44 5
Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
YOGA am Mittwoch (für Geübte) |
24. / 31. Mai / 7. / 14. / 21. / 28. Juni 18:30 Uhr | 6 Einheiten |
YOGA (für alle Levels) |
Dienstag 30. Mai / Montags 5. / 12. / 19. / 26. Juni / 3. Juli 18:15 Uhr | 6 Einheiten |
YOGA für Männer |
Dienstag 30. Mai / Montags 5. / 12. / 19. / 26. Juni / 3. Juli 19:30 Uhr | 6 Einheiten |
Soft YOGA (für alle Levels) |
31. Mai / 7. / 14. / 21. / 28. Juni / 5. Juli 8:30 Uhr | 6 Einheiten |
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
Sa., 2. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mo., 4. Juli | 18:30 – 20:00 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Fr., 8. Juli | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
Mi., 13. Juli | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Mo., 25. Juli | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Sa., 30. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mi., 3. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Fr., 12. August | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
Di., 16. August | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Sa., 20. August | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mi., 24. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
für Yoga und Spanisch Einheiten
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