RÜCKENGYMNASTIK
Mein Programm beinhaltet klassische Wirbelsäulengymnastik und Yoga.
Mit diesen Trainingsformen kann man die Rückenmuskulatur zum einen, ganz gezielt kräftigen, und zum anderen, Verkrampfungen und Verspannungen durch Dehnungsübungen lösen und ihnen auch vorbeugen.
Die Einheit ist so konzipiert das nicht nur das Training in Vordergrund steht sondern auch Spaß und Entspannung.
Nehmen sie selbst ihr Training und Wohlbefinden in die Hand!
Bis bald!
Termine
September – Oktober – November 2023
Göstling an der Ybbs
| Yoga für alle Levels | Montag, 11. September bis 16. Oktober 18.30 – 19.40 Uhr | 6 Einheiten |
| Soft Yoga | Mittwoch, 13. September bis 22. November 8.00 – 10.10 Uhr | 10 Einheiten (1. November ausgenommen) |
| Yoga für Geübte | Mittwoch, 13. September bis 22. November 18.20 – 19.30 Uhr | 10 Einheiten (1. November ausgenommen) |
| Step | Montag, 25. September bis 6. November 17.10 – 18.10 Uhr | 7 Einheiten |
| Yoga für Männer | Mittwoch, 27. September bis 15. November 19.30 – 20.45 Uhr | 7 Einheiten (1. November ausgenommen) |
| Yoga für alle Levels | Montag, 23. Oktober bis 27. November 18.30 – 19.40 Uhr | 6 Einheiten |
Alle Levels sind willkommen! Die Einheiten finden ab einer Anzahl von 6 Personen statt.
Allgemeine Information
- Die Kurse sind nicht übertragbar
- Preise auf Anfrage
- Zeitgerechte Anmeldung erforderlich und verbindlich
- Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
- Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
YOGA GLORIANA IM SOMMER 2022
| Sa., 2. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
| Mo., 4. Juli | 18:30 – 20:00 Uhr | Ybbs Park Göstling |
| Fr., 8. Juli | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
| Mi., 13. Juli | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
| Mo., 25. Juli | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
| Sa., 30. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
| Mi., 3. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
| Fr., 12. August | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
| Di., 16. August | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
| Sa., 20. August | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
| Mi., 24. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Allgemeine Information
- Alle Levels sind willkommen.
- Die Einheiten in Göstling finden bei schlechtem Wetter im PfarrKulturHaus statt.
- Preis nach Anfrage
- Anmeldung erforderlich
* Hochkar – Namasté am Berg
- Samstag am 02., 30. und 20. August 2022
- Infos und Anmeldung:
mostviertel.at | +43 7482 204 44
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Yoga Gloriana macht von Mitte Dezember bis Mitte Jänner Pause.
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