RÜCKENGYMNASTIK
Mein Programm beinhaltet klassische Wirbelsäulengymnastik und Yoga.
Mit diesen Trainingsformen kann man die Rückenmuskulatur zum einen, ganz gezielt kräftigen, und zum anderen, Verkrampfungen und Verspannungen durch Dehnungsübungen lösen und ihnen auch vorbeugen.
Die Einheit ist so konzipiert das nicht nur das Training in Vordergrund steht sondern auch Spaß und Entspannung.
Nehmen sie selbst ihr Training und Wohlbefinden in die Hand!
Bis bald!
Termine
Buenos Días Yoga im Park – Göstling/Ybbs
- Mittwoch 10. & 31. Juli, 21. August
- 8.30 – 9.40 Uhr
- bei Schlechtwetter im PfarrKulturHaus
Buenos Días Yoga am See – Seebad Lunz am See
- Samstag 20. Juli & 17. August
- 8.00 – 9.10 Uhr
- findet nur bei Schönwetter statt
Sundown Yoga im Park – Göstling/Ybbs
- Mittwoch 24. Juli, 07. & 28. August
- 18.30 – 19.40 Uhr
- bei Schlechtwetter im PfarrKulturHaus
Allgemeine Information
- Alle Levels sind willkommen.
- Die Einheiten finden ab einer Anzahl von 6 Personen statt.
- Anmeldung erforderlich.
- Bitte eigene Matte, eine Decke und evtl. einer Unterlage mitnehmen.
März bis Juni 2024
Göstling an der Ybbs
| Yoga am Montag für alle Levels |
25. März – 6. Mai (1. April ausgenommen) 18.00 Uhr | 6 Einheiten |
| Soft Yoga | 27. März – 22. Mai (1. Mai ausgenommen) 9.00 Uhr | 8 Einheiten |
| Yoga am Mittwoch für alle Levels |
27. März – 15. Mai (1. und 8. Mai ausgenommen) 18.00 Uhr | 6 Einheiten |
| Yoga für Männer und Frauen |
8. April – 13. Mai 19.30 Uhr | 6 Einheiten |
| Step |
10. April – 5. Juni 16.30 Uhr | 7 Einheiten |
Yoga am Montag findet wieder ab 14. Mai statt | Yoga am Mittwoch ab 22. Mai
YOGA GLORIANA IM SOMMER 2022
| Sa., 2. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
| Mo., 4. Juli | 18:30 – 20:00 Uhr | Ybbs Park Göstling |
| Fr., 8. Juli | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
| Mi., 13. Juli | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
| Mo., 25. Juli | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
| Sa., 30. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
| Mi., 3. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
| Fr., 12. August | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
| Di., 16. August | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
| Sa., 20. August | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
| Mi., 24. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Allgemeine Information
- Die Kurse sind nicht übertragbar
- Preise auf Anfrage
- Zeitgerechte Anmeldung erforderlich und verbindlich
- Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
- Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
* Hochkar – Namasté am Berg
- Samstag am 02., 30. und 20. August 2022
- Infos und Anmeldung:
mostviertel.at | +43 7482 204 44
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Yoga Gloriana macht von Mitte Dezember bis Mitte Jänner Pause.
GUTSCHEINE
für Yoga und Spanisch Einheiten
Du bist auf der Suche nach einem Geschenk? Dann ist ein Gutschein für Yoga oder Spanisch Einheiten vielleicht genau das Richtige. Gerne Stelle ich dir einen Gutschein ganz nach deinen Vorstellungen aus.
Einfach melden unter 0660 / 81 44 44 5 oder info@gloriana.at
Kontakt
