RÜCKENGYMNASTIK
Mein Programm beinhaltet klassische Wirbelsäulengymnastik und Yoga.
Mit diesen Trainingsformen kann man die Rückenmuskulatur zum einen, ganz gezielt kräftigen, und zum anderen, Verkrampfungen und Verspannungen durch Dehnungsübungen lösen und ihnen auch vorbeugen.
Die Einheit ist so konzipiert das nicht nur das Training in Vordergrund steht sondern auch Spaß und Entspannung.
Nehmen sie selbst ihr Training und Wohlbefinden in die Hand!
Bis bald!
Termine
Göstling/Ybbs
| Yoga (für Jugendliche) |
Montag 8. bis Donnerstag 11. Juli um 9:00 Uhr |
| Yoga (für alle Levels) |
Mittwoch 10. und 24. Juli sowie 7. August um 18:30 Uhr |
| Kreatives Tanzen & Hip Hop (für Kinder ab 4 Jahre und Jugendliche) |
12., 13., 14. und 16. August ab 9:00 Uhr |
Alle Veranstaltungen finden bei Schönwetter im Freien, sonst im PfarrKulturHaus statt.
Hollenstein
| Yoga (für alle Levels) |
Dienstag 9. und 23. Juli, 6. und 20. August 18:30 Uhr |
Alle Veranstaltungen finden bei Schönwetter im Freien, sonst im Bewegungsraum des Kindergarten Hollenstein statt.
Infos & Anmeldung
Petra Madl
0664/5440321
Lunz am See
| Yoga (für alle Levels) |
Dienstag 16. und 30. Juli sowie 13. August 18:30 Uhr |
Alle Veranstaltungen finden bei Schönwetter im Freien, sonst im Bewegungsraum des Kindergarten Lunz statt.
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Allgemeine Information
- Die Kurse finden ab einer Anzahl von 6 Personen statt
- Anmeldung erforderlich
- 6er, bzw. 10er Block sind nicht übertragbar
- 6er Block sind innerhalb von 7 Einheiten zu verbrauchen
- 10er Block sind innerhalb von 3 Monaten zu verbrauchen
- für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Preise auf Anfrage
- Anmeldung erforderlich!
Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
Herbst-/Winterprogramm
Göstling & Lunz
Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der COVID-19 Verordnung limitiert!
| YOGA am Montag (für alle Levels) |
2. November bis 14. Dezember um 18:30 Uhr 6 Einheiten + Joker |
| 50+ YOGA am Mittwoch (für Junggebliebene) |
4. November bis 16.Dezember um 17:00 Uhr 6 Einheiten + Joker |
| YOGA am Mittwoch (für alle Levels) |
4. November bis 16. Dezember um 18:30 Uhr 6 Einheiten + Joker |
| STEP am Dienstag (für alle Levels) |
13. Oktober bis 17. November um 17:0 Uhr 6 Einheiten |
Alle Kurse finden im PfarrKulturHaus statt!
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Auf Grund der Pandemie ist die Teilnehmeranzahl limitiert!!!
Allgemeine Information
- Die Kurse finden ab einer Anzahl von 6 Personen statt
- Anmeldung erforderlich
- 6er, bzw. 10er Block sind nicht übertragbar
- 6er Block sind innerhalb von 7 Einheiten zu verbrauchen
- 10er Block sind innerhalb von 3 Monaten zu verbrauchen
- für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Preise auf Anfrage
- Anmeldung erforderlich!
Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
Kursangebote für Jänner bis März 2020
im PfarrKulturHaus Göstling/Ybbs
| Yoga am Mittwoch (für Geübte) |
29. Jänner bis 18. März 7 Einheiten + Joker um 18:30 Uhr |
| Yoga am Montag (für alle Levels) |
03. Februar bis 16. März 6 Einheiten + Joker um 18:30 Uhr |
| 50+ Yoga (für Junggebliebene) |
19.Februar bis 08. April 6 Einheiten + Joker um 9:00 Uhr |
Alle Kurse finden im PfarrKulturHaus statt!
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Allgemeine Information
- Die Kurse finden ab einer Anzahl von 6 Personen statt
- Anmeldung erforderlich
- 6er, bzw. 10er Block sind nicht übertragbar
- 6er Block sind innerhalb von 7 Einheiten zu verbrauchen
- 10er Block sind innerhalb von 3 Monaten zu verbrauchen
- für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Preise auf Anfrage
- Anmeldung erforderlich!
Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
Yoga Gloriana macht von Mitte Dezember bis Mitte Jänner Pause.
GUTSCHEINE
für Yoga und Spanisch Einheiten
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