RÜCKENGYMNASTIK
Mein Programm beinhaltet klassische Wirbelsäulengymnastik und Yoga.
Mit diesen Trainingsformen kann man die Rückenmuskulatur zum einen, ganz gezielt kräftigen, und zum anderen, Verkrampfungen und Verspannungen durch Dehnungsübungen lösen und ihnen auch vorbeugen.
Die Einheit ist so konzipiert das nicht nur das Training in Vordergrund steht sondern auch Spaß und Entspannung.
Nehmen sie selbst ihr Training und Wohlbefinden in die Hand!
Bis bald!
Termine
Göstling an der Ybbs
Soft Yoga
(für Anfänger und Junggebliebene)
- Mittwoch, 7. & 21. Juli von 9:00 bis 10:15 Uhr
- Mittwoch, 4. & 18. August von 9:00 bis 10:15 Uhr
Yoga im Park
(Alle Levels sind willkommen)
- Mittwoch, 14. & 28. Juli von 18:30 bis 20:00 Uhr
- Mittwoch, 11. August von 18:30 bis 20:00 Uhr
(bei Schönwetter im Park – bei Schlechtwetter im PKH)
BERGYOGA am Hochkar
(Alle Levels sind willkommen. Limitierte Teilnehmerzahl!)
- Buenos días Yoga
Sonntag, 1. August von 6:00 bis 7:00 Uhr
Ersatztermin: 8. August - Sundown Yoga
Samstag, 14. August von 17:30 bis 18:30 Uhr
Tickets & Infos: www.hochkar.com
Lunz am See
Buenos días Yoga am See
(Alle Levels sind willkommen)
- Freitag, 9. & 23. Juli von 7:30 bis 8:40 Uhr
- Freitag, 6. & 20. JuliAugust von 7:30 bis 8:40 Uhr
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Allgemeine Information
- Aktuelle Corona Sicherheitsmaßnahmen, wie Abstand halten sind zu beachten
- Outdoor Yoga findet ab einer Anzahl von 6 Personen statt
- Die Einheiten sind einzeln zu bezahlen
- Preise auf Anfrage
- Anmeldung erforderlich!
Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
Programm für November und Dezember 2021
im PfarrKulturHaus in Göstling an der Ybbs
| YOGA am Montag (für alle Levels) |
15./ 22./ 29. Nov./ 6. / 13. Dez. um 18:30 Uhr |
| YOGA am Mittwoch (für Geübte) |
24. Nov./ 1. / 8. /15. Dez. um 18:30 Uhr |
| Soft YOGA am Mittwoch (für Anfänger, leicht Fortgeschrittene & Junggebliebene) |
3./ 17. Nov./ 1. / 15. Dez. um 9:00 Uhr |
Allgemeine Information
- Die Kurse sind nicht übertragbar
- Preise auf Anfrage
- Limitierte Teilnehmerzahl
- Anmeldung erforderlich
- Die 3G-Regeln sind zu beachten
Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Kursangebote für Jänner bis März 2020
im PfarrKulturHaus Göstling/Ybbs
| Yoga am Mittwoch (für Geübte) |
29. Jänner bis 18. März 7 Einheiten + Joker um 18:30 Uhr |
| Yoga am Montag (für alle Levels) |
03. Februar bis 16. März 6 Einheiten + Joker um 18:30 Uhr |
| 50+ Yoga (für Junggebliebene) |
19.Februar bis 08. April 6 Einheiten + Joker um 9:00 Uhr |
Alle Kurse finden im PfarrKulturHaus statt!
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Allgemeine Information
- Die Kurse finden ab einer Anzahl von 6 Personen statt
- Anmeldung erforderlich
- 6er, bzw. 10er Block sind nicht übertragbar
- 6er Block sind innerhalb von 7 Einheiten zu verbrauchen
- 10er Block sind innerhalb von 3 Monaten zu verbrauchen
- für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Preise auf Anfrage
- Anmeldung erforderlich!
Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
Yoga Gloriana macht von Mitte Dezember bis Mitte Jänner Pause.
GUTSCHEINE
für Yoga und Spanisch Einheiten
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