Mein Programm beinhaltet klassische Wirbelsäulengymnastik und Yoga.
Mit diesen Trainingsformen kann man die Rückenmuskulatur zum einen, ganz gezielt kräftigen, und zum anderen, Verkrampfungen und Verspannungen durch Dehnungsübungen lösen und ihnen auch vorbeugen.
Die Einheit ist so konzipiert das nicht nur das Training in Vordergrund steht sondern auch Spaß und Entspannung.
Nehmen sie selbst ihr Training und Wohlbefinden in die Hand!
Bis bald!
Yoga für alle Levels | Montag, 11. September bis 16. Oktober 18.30 – 19.40 Uhr | 6 Einheiten |
Soft Yoga | Mittwoch, 13. September bis 22. November 8.00 – 10.10 Uhr | 10 Einheiten (1. November ausgenommen) |
Yoga für Geübte | Mittwoch, 13. September bis 22. November 18.20 – 19.30 Uhr | 10 Einheiten (1. November ausgenommen) |
Step | Montag, 25. September bis 6. November 17.10 – 18.10 Uhr | 7 Einheiten |
Yoga für Männer | Mittwoch, 27. September bis 15. November 19.30 – 20.45 Uhr | 7 Einheiten (1. November ausgenommen) |
Yoga für alle Levels | Montag, 23. Oktober bis 27. November 18.30 – 19.40 Uhr | 6 Einheiten |
Alle Levels sind willkommen! Die Einheiten finden ab einer Anzahl von 6 Personen statt.
Sa., 2. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mo., 4. Juli | 18:30 – 20:00 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Fr., 8. Juli | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
Mi., 13. Juli | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Mo., 25. Juli | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Sa., 30. Juli | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mi., 3. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Fr., 12. August | 07:45 – 09:00 Uhr | Seebad Lunz |
Di., 16. August | 18:30 – 19:40 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Sa., 20. August | 06:00 – 7:00 Uhr | Hochkar * |
Mi., 24. August | 09:00 – 10:10 Uhr | Ybbs Park Göstling |
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
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