Mein Programm beinhaltet klassische Wirbelsäulengymnastik und Yoga.
Mit diesen Trainingsformen kann man die Rückenmuskulatur zum einen, ganz gezielt kräftigen, und zum anderen, Verkrampfungen und Verspannungen durch Dehnungsübungen lösen und ihnen auch vorbeugen.
Die Einheit ist so konzipiert das nicht nur das Training in Vordergrund steht sondern auch Spaß und Entspannung.
Nehmen sie selbst ihr Training und Wohlbefinden in die Hand!
Bis bald!
(für Anfänger und Junggebliebene)
(Alle Levels sind willkommen)
(bei Schönwetter im Park – bei Schlechtwetter im PKH)
(Alle Levels sind willkommen. Limitierte Teilnehmerzahl!)
Tickets & Infos: www.hochkar.com
(Alle Levels sind willkommen)
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
YOGA Gloriana (für Geübte) |
Mittwochs von 11. Mai bis 29. Juni von 18:30 – 20:00 Uhr 6 Einheiten |
Soft YOGA (für Anfänger und Junggebliebene) |
Mittwochs von 18. Mai bis 29. Juni von 9:00 – 10:10 Uhr 6 Einheiten + Joker |
YOGA Gloriana (für alle Levels) |
Montags von 16. Mai bis 4. Juli von 18:30 – 20:00 Uhr 6 Einheiten + Joker |
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
Der Veranstalter haftet nicht bei Unfällen oder Schäden, Teilnahme auf eigene Gefahr!
Für Yoga mitzubringen: Turngewand, eine Matte, eine große, warme Decke für die Endentspannung.
Mindestens 2 Stunden vor dem Yoga nichts essen.
für Yoga und Spanisch Einheiten
Du bist auf der Suche nach einem Geschenk? Dann ist ein Gutschein für Yoga oder Spanisch Einheiten vielleicht genau das Richtige. Gerne Stelle ich dir einen Gutschein ganz nach deinen Vorstellungen aus.
Einfach melden unter 0660 / 81 44 44 5 oder info@gloriana.at